keep电脑版,中文名移动健身教练，是有北京卡路里公司推出的一款专业的移动健身工具APP。其为用户提供了高清的视频教程，用户可以与视频中的真人进行同步训练。用户可以根据自己的兴趣来选择相应的课程来进行相应的训练，包括跑步、瑜伽等运动。当然啦，由于其是可付费程序，所以付费的用户可以享受高阶用户的服务，即可自行DIY健身内容，系统可为用户提供一对一的服务。此外。keep电脑版还具有一些社交属性功能，用户在这里可以和其他用户进行相互之间健身经验的交流与讨论。
软件功能
1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
4、keep电脑版训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6－18 天不等
5、单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程
6、用户大体上可以按照「锻炼部位」、「器械种类」、「训练难度」三类需求来找到需要的课程，从入门级的家庭训练到达人的健身房 DIY 专业增肌课程一应俱全
7、用户也可以根据场需求来选择训练，HIIT 燃脂、跑步基础、办公室健身、家庭塑性等，是长时间系统性训练还是灵活的碎片化运动都方便用户自由选择
软件特点
1、课程，通过用户的基础数据信息，keep电脑版可以推送最适合用户的课程
2、小白用户基本上可以“傻瓜式”学习。而且每周都会有新课程推出，还会针对高阶健身用户推出DIY内容
3、keep电脑版应用内各种养眼的社区了，在这用户可以看到到很多健身达人、教练，关注他们的健身动态，相信看着各种人秀好身材也是一种有效地的激励手段
4、keep电脑版可以看到很多和健身相关的文章，普及各种关于健身的知识
5、课程体验，keep电脑版每节课程的视频大小做了技术优化，无需担心流量，几乎是秒下载
6、为了鼓励自己将健身进行到底，分享和交流的乐趣可少不了。keep电脑版的动态版块中，你可以找到各种励志话语，“每天光刷动态看各种腹肌、马甲线、大长腿就能看半小时”，也可以经常看到“各种比你身材好的人却比你还努力”！正是这样的一个氛围，让健身App成为“看得见”的激励和比拼的展示台
相关问题：
keep怎么用？1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练
2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态
3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的
keep怎么发动态？Keep强制用户在训练结束后才能发布状态，希望可以更专注的进行训练。训练完成后，系统会自动弹出状态窗口给你记录留念用的
keep怎么加好友？在软件的正下面的菜单栏，点击关注，在最左上方有一个人头（类似通讯录的标识）的符号，并且在人头的右下方有个‘+’号，然后点进去，就可以搜索好友，并关注了
keep怎么下载视频？1、打开【Keep】，进入到首页，点击自己的一个【计划】进入到详情页面
2、接着点击右上角的【...】，弹出选项，点击【下载全部视频】即可
keep怎么打卡？每天坚持练完就会自动打卡啦
更新日志
keep健身软件电脑版 v7.6.0更新日志（2021-7-18）
- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作
v7.5.3更新日志（2021-7-8）
- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作
